Psicoterapia online com acolhimento, escuta e base científica
Um espaço seguro para compreender suas emoções, lidar com ansiedade, relacionamentos e desenvolver equilíbrio emocional.
Quem sou eu?
Sou psicóloga clínica e realizo atendimentos online com foco no cuidado emocional de adolescentes, jovens e adultos. Minha prática é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem humanizada e eficaz no tratamento de ansiedade, depressão e dificuldades emocionais.
Acredito em um processo terapêutico construído com respeito, escuta e proximidade. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, onde você possa compreender suas emoções, desenvolver autonomia e construir mudanças reais no seu cotidiano.
Você se identifica em alguma dessas situações?
Ansiedade constante ou pensamentos acelerados
Dificuldades em relacionamentos
Sobrecarga emocional
Depressão ou desmotivação
Sensação de estar perdido emocionalmente
Dificuldade em lidar com emoções
Esses desafios podem ser um sinal de que a terapia pode te ajudar.
Como funciona a terapia cognitivo comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem baseada em evidências que ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados. Ao longo do processo, você desenvolve maior consciência sobre seus padrões emocionais e aprende formas mais saudáveis de lidar com suas experiências.
O acompanhamento é construído de forma colaborativa, respeitando sua história e seu ritmo. A terapia é adaptada às suas necessidades, unindo conhecimento técnico e escuta sensível, com o objetivo de promover autonomia emocional e mudanças reais no seu cotidiano.
Perguntas frequentes
A terapia é online?
Sim, todos os atendimentos são realizados de forma online, por videochamada, proporcionando conforto e praticidade para você.
Qual a duração das sessões?
Cada sessão tem duração média de 50 minutos.
Com que frequência acontecem?
As sessões acontecem semanalmente, em dia e horário fixos, combinados previamente.
A terapia é confidencial?
Sim, o sigilo é um princípio ético fundamental da psicologia. Tudo o que é compartilhado nas sessões é absolutamente confidencial.
Quanto tempo demora para perceber os resultados?
Os resultados da terapia variam de acordo com cada paciente, dependendo das necessidades e do envolvimento no processo. O progresso completo ocorre gradualmente, à medida que o trabalho terapêutico avança.
